ما هي الأخطاء الشائعة مع الإحباط؟

الإحباط، بشكل مبسط

الإحباط هو حالة عاطفية تظهر عندما لا تتطابق توقعاتك مع الواقع. في التفكير المتعلق بالتداول، قد يكون هذا عدم تطابق حول الوقت (“الحركة لم تحدث بسرعة كافية”), أو النتائج (“الموقف لا يتصرف كما هو متوقع”), أو العملية (“خطة لا تعمل”).

خطأ شائع هو معاملة الإحباط كما لو أنه يحتوي بشكل موثوق على معلومات حول سلوك السوق في المستقبل. يمكن أن تكون العاطفة إشارة إلى أن هناك خطأ ما في العملية، ولكنها لا تخبرك تلقائيًا بما سيحدث في السوق بعد ذلك.

الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الناس مع الإحباط

1. خلط الإحباط مع مسبب قرار عندما يصبح الإحباط سببًا للتصرف، يمكن أن يقلل من فرصة اتباع عملية محددة مسبقًا. الخطأ ليس في الشعور بالإحباط؛ بل في استخدامه كبرهان مستقل لتغيير الخطط، أو الحجم، أو التوقيت، أو الطرق.

2. خلط الميكانيكا المستقرة مع الشروط المتغيرة بعض أجزاء علم نفس التداول نسبيًا مستقرة (على سبيل المثال، يمكن أن narrowing attention عاطفة قوية). أجزاء أخرى متغيرة (تقلبات السوق، السائلة، جودة التنفيذ، والتكاليف). خطأ هو افتراض أن نفس العمل سي “يعمل” عبر ظروف مختلفة، أو نسب النتائج فقط إلى المشاعر بينما تجاهل التكاليف والتفيذ.

3. مطاردة السيطرة بدلاً من التحقق من الحقائق يمكن أن يؤدي الإحباط إلى “تعديل” الوضع بسرعة. فحص أكثر حيادية هو فصل القابلية للسيطرة (التزامك بالخطط، عملية المراجعة، وقواعد المخاطر) عن غير القابلية للسيطرة (حركة السعر والتوقيت). وضع فشل مادي هنا هو التعرض لمكرر التعديلات التي تزيد من التعرض دون تحسين الوضوح.

4. خلط المراجعة بال责 بعد نتيجة غير مرضية، من السهل blame السوق، أو المورد، أو نفسك. يمكن أن يبدو blame منتجًا، ولكن غالبًا ما يمنع التحقق. المراجعة المحايدة تركز على أي افتراضات تم استخدامها، وما المعلومات المتاحة في ذلك الوقت، وأين انحرفت العملية.

فحص محايد للدلائل (بدون ادعاء اليقين)

هنا طريقة واحدة للتحقق مما يفعله الإحباط حقًا، باستخدام افتراضات محايدة:

• افترض أن الإحباط موجود في وقت اتخاذ القرار.
• تحقق مما إذا كان العمل الذي تم اتخاذه متسقًا مع الخطة التي ستتبعها عندما تكون هادئًا.
• اكتب الانحراف المحدد الذي خلق الإحباط (انحراف التوقيت، أو التوقع، أو العملية).
• قارن أساس قرارك مع الحقائق الملاحظة التي يمكنك تحديدها في ذلك الوقت (على سبيل المثال، ما قالته قواعدك أنك ستفعله تحت نفس الظروف).

إذا تغير القرار بشكل أساسي لأن العاطفة تزداد، فهذا إشارة محكومة لأخطاء شائعة: استخدام الإحباط كبرهان بدلاً من استخدامه كدليل للتحقق. إذا remained القرار متسقًا مع خطتك، فقد يكون الإحباط معلومات حول عدم تطابق داخلي، ولكن ليس حاسمًا.

القيود والمخاطر ذات الصلة

• النتائج تختلف. حتى القرارات الصحيحة يمكن أن تؤدي إلى نتائج غير مرغوب فيها حسب ظروف السوق، والتكاليف، والتفيذ.
• الأنماط التاريخية لا تضمن السلوك المستقبلي. العلاقات التي تم رؤيتها في الماضي لا تضمن نتائج مماثلة في المستقبل.
• وضع الفشل: التفاقم. يمكن أن يتفاقم الإحباط بعد محاولات متكررة “إلغاء” خسارة أو خطأ perceived، مما يزيد من احتمال انهيار العملية.

التحقق أو السؤال التالي

خطوة مفيدة التالية هي توضيح تعريفك للإحباط في سياقك الخاص: هل هو بشكل أساسي حول الوقت، أو التوقعات، أو الالتزام بالعملية؟ ثم اختبر ما إذا كان سيغير أفعالك إذا تم استبدال الإحباط بمؤشر محايد للاهتمام. إذا كان الجواب “نعم”، فهذا يشير إلى الخطأ: معاملة الإحباط كمحرك للقرارات بدلاً من إشارة للتحقق من مطابقة العملية.